Programma

40 dagen challenge

Startdatum 30 augustus

3 online bijeenkomsten

We ontmoeten elkaar 3 keer online van 20:00 - 21:00 op 30 augustus, 20 september en 8 oktober voor een cursus ‘veranderen’. Paul Smit deelt zijn wetenschappelijke kennis We zullen elke cursus afsluiten met een Q&A!

4 motiverende mails per week

Om de dag ontvang je een inspirerende mail van ons met een persoonlijke videoboodschap over een bepaald thema en je voortgang in de challenge!

Besloten sober in life platform

Je krijgt toegang tot een besloten Sober in Life platform waar je elkaar kunt helpen en versterken. Ook kunnen hier vragen gesteld worden aan ons, ontvang je extra content komt er een leuke win-actie voorbij!

wetenschappelijke inzichten

In de cursus leren we jou alles over de werking van je brein en hoe je brein omgaat met verandering.

Esther ten Hove

founder sober in life

Ik ben oprichtster van ‘Sober in Life’, een platform waar mensen motivatie en inspiratie kunnen vinden op het gebied van een alcoholvrij leven. Mijn vurige missie: Het niet drinken van alcohol minimaal nét zo normaal maken als het wel drinken van alcohol.

Paul Smit

gedragsexpert

Paul is filosoof, cabaretier en een van de meest gevraagde sprekers van Nederland. Hij studeerde af op de ‘evolutie van het menselijk bewustzijn’ en schreef 11 boeken over filosofie, psychologie en neurowetenschap.

40 dagen challenge 30 Augustus

Dagen
Uren
Minuten
Seconden
0
Toppers gingen de uitdaging al aan!

wat we gaan leren

hoe verandering werkt in het brein

waarom stoppen met drinken zo lastig kan zijn

wat alcohol doet met jouw brein

waarom goede voornemens vrijwel altijd mislukken

met welke stappen je routines kunt doorbreken

hoe je vrij kunt worden van compensatiegedrag

op welke wijze copingmechanismen ontstaan

Bonus

Gebalanceerd pleziersysteem

Meer energie

Betere slaap

Gezondere lever

Minder buikvet

Mooiere huid

Mentaal sterker

Basic

49
50
  • 4 motiverende mails per week
  • Wetenschappelijke inzichten
  • Technieken voor veranderen
  • Besloten Sober in Life platform

advanced

€120
75
  • 3 online cursus bijeenkomsten
  • 4 motiverende mails per week
  • Wetenschappelijke inzichten
  • Technieken voor veranderen
  • Besloten Sober in Life platform
Favoriet

complete

179
  • 2 coaching sessies
  • 3 online cursus bijeenkomsten
  • 4 motiverende mails per week
  • Wetenschappelijke inzichten
  • Technieken voor veranderen
  • Besloten Sober in Life platform

Ervaringen

Ervaringen

0
    0
    Mijn Winkelmandje
    Je mandje is leeg
    × Hoe kan ik je helpen?