40 dagen challenge 25 oktober

Dagen
Uren
Minuten
Seconden

Motiverende emails

je ontvangt inspirerende mails & videos over een bepaald thema en je voortgang in de challenge!

Online workshops

We ontmoeten elkaar Regelmatig voor een workshop 'Veranderen'!​

Online community

Je krijgt toegang tot het Sober in Life platform waar je vragen kunt stellen & elkaar kunt helpen en versterken! (1 maand gratis membership met diverse activiteiten)

Bewezen methode

In de cursus leren we jou alles over de werking van je brein en hoe je brein omgaat met verandering.

wat we gaan leren

hoe verandering werkt in het brein

waarom stoppen met drinken zo lastig kan zijn

wat alcohol doet met jouw brein

waarom goede voornemens vrijwel altijd mislukken

met welke stappen je routines kunt doorbreken

hoe je vrij kunt worden van compensatiegedrag

op welke wijze copingmechanismen ontstaan

Wat gebeurt er met ons lichaam

Gebalanceerd pleziersysteem

Meer energie

Betere slaap

Gezondere lever

Minder buikvet

Mooiere huid

Mentaal sterker

Esther ten Hove

founder sober in life

Ik ben oprichtster van ‘Sober in Life’, een platform waar mensen motivatie en inspiratie kunnen vinden op het gebied van een alcoholvrij leven. Mijn vurige missie: Het niet drinken van alcohol minimaal nét zo normaal maken als het wel drinken van alcohol.

Paul Smit

gedragsexpert

Paul is filosoof, cabaretier en een van de meest gevraagde sprekers van Nederland. Hij studeerde af op de ‘evolutie van het menselijk bewustzijn’ en schreef 11 boeken over filosofie, psychologie en neurowetenschap.

Basic

49
50
  • motiverende e-mails
  • Wetenschappelijke inzichten
  • Technieken voor veranderen
  • Besloten Sober in Life platform

advanced

75
  • motiverende e-mails
  • Wetenschappelijke inzichten
  • Technieken voor veranderen
  • Besloten Sober in Life platform
  • 3 online cursus bijeenkomsten
Favoriet

complete

179
  • motiverende e-mails
  • Wetenschappelijke inzichten
  • Technieken voor veranderen
  • Besloten Sober in Life platform
  • 2 coaching sessies
  • 3 online cursus bijeenkomsten

Ervaringen

Ervaringen

0
    0
    Mijn Winkelmandje
    Je mandje is leeg
    × Hoe kan ik je helpen?